Ce blog va bientôt subir des modifications
Il va s'aligner sur celui
du-changement-au-judo
qui reprend le programme de la Fédération Belge.
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Judo
Description :
Bienvenu(e) sur mon blog.
Il a été créé pour aider à mieux comprendre les différentes prises.
Ce blog fonctionne avec le blog "papillon-bleu-judo".
Il vous suffit de cliquer sur les liens et vous obtiendrez des images animées de Maîtres faisant les prises.
Son profil
La-passion-du-judo
42 ans
Belgique
En hommage .....
Ce blog a été conçu pour aider à bien comprendre le judo.
Je désire remercier mon sensei qui m'a tout appris durant de nombreuses années et qui a dû arrêter à cause de problèmes de santé.
Ici, je vais vous faire connaître tout d'abord les bases, ensuite les techniques.
Je suis bien placée pour vous affirmer qu'elles sont compliquées et que chaque détail à son importance.
Le blog n'est qu'un support au même titre qu'un livre. Il va de soi qu'il ne remplacera jamais les conseils du sensei.
Il ne faut pas brûler les étapes. Pour le sol (KATAME-WAZA), faites d'abord convenablement la prise fondamentale et ensuite, vous pourrez passer au KUZURE
Le programme qui est présenté ici, est celui que j'ai suivi : le plan d'enseignement de Maître Ichiro Abe (8e DAN)
J'espère que ce blog sera agréable et tous les commentaires sont les bienvenus.
Je désire remercier mon sensei qui m'a tout appris durant de nombreuses années et qui a dû arrêter à cause de problèmes de santé.
Ici, je vais vous faire connaître tout d'abord les bases, ensuite les techniques.
Je suis bien placée pour vous affirmer qu'elles sont compliquées et que chaque détail à son importance.
Le blog n'est qu'un support au même titre qu'un livre. Il va de soi qu'il ne remplacera jamais les conseils du sensei.
Il ne faut pas brûler les étapes. Pour le sol (KATAME-WAZA), faites d'abord convenablement la prise fondamentale et ensuite, vous pourrez passer au KUZURE
Le programme qui est présenté ici, est celui que j'ai suivi : le plan d'enseignement de Maître Ichiro Abe (8e DAN)
J'espère que ce blog sera agréable et tous les commentaires sont les bienvenus.
# Posté le jeudi 26 juillet 2007 10:05
Modifié le mardi 27 novembre 2007 08:45
Le judo (préface du livre de Maître Ichiro ABE)
Le judo s'avère un sport difficile à maîtriser.
Celui qui le pratique doit faire preuve de beaucoup de persévérance et de volonté.
Pour devenir un bon judoka, l'élève soit absolument recevoir un enseignement progressif approprié : adapté à son âge et à son grade.
Cet enseignement éléboré dépend entièrement de la compétence du Professeur. Ce dernier doit donc posséder une parfaite formation Judo, tant technique que pédagogique et didactique; outre cela, il doit être pourvu d'une culture générale certaine.
Un excellent Champion de Judo ne fait pas nécessairement un bon Professeur; et le Professeur qui veut mériter ce titre s'efforcera d'élever l'esprit des élèves encore plus haut que la condition physique, la technique et l'efficacité qui forment la base de son enseignement. Ainsi, il contribue à l'éducation équilibrée des pratiquants et les amène à comprendre le Judo, par conséquent à l'aimer.
C'est le but poursuivit par
Les explications du livre de Maître Abe (années 1970) seront mises à jour grâce aux livres de la LIGUE FRANCOPHONE DE JUDO (Cellule pédagogique)
Lorsqu'il y aura un changement, vous aurez ATTENTION CHANGEMENT
Celui qui le pratique doit faire preuve de beaucoup de persévérance et de volonté.
Pour devenir un bon judoka, l'élève soit absolument recevoir un enseignement progressif approprié : adapté à son âge et à son grade.
Cet enseignement éléboré dépend entièrement de la compétence du Professeur. Ce dernier doit donc posséder une parfaite formation Judo, tant technique que pédagogique et didactique; outre cela, il doit être pourvu d'une culture générale certaine.
Un excellent Champion de Judo ne fait pas nécessairement un bon Professeur; et le Professeur qui veut mériter ce titre s'efforcera d'élever l'esprit des élèves encore plus haut que la condition physique, la technique et l'efficacité qui forment la base de son enseignement. Ainsi, il contribue à l'éducation équilibrée des pratiquants et les amène à comprendre le Judo, par conséquent à l'aimer.
C'est le but poursuivit par
Maître Ichiro Abe
Professeur de KODOKAN
8e DAN
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Professeur de KODOKAN
8e DAN
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Les explications du livre de Maître Abe (années 1970) seront mises à jour grâce aux livres de la LIGUE FRANCOPHONE DE JUDO (Cellule pédagogique)
M. Clause : 8e DAN
D. Guldemont : 7e DAN
F. Soleil : 7e DAN
M. Kozlowski : 6e DAN
M. Jouniaux : 6e DAN
D. Saublen : 5e DAN
D. Guldemont : 7e DAN
F. Soleil : 7e DAN
M. Kozlowski : 6e DAN
M. Jouniaux : 6e DAN
D. Saublen : 5e DAN
Lorsqu'il y aura un changement, vous aurez ATTENTION CHANGEMENT
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[ 4 commentaires ]
# Posté le jeudi 26 juillet 2007 10:10
Modifié le mercredi 06 février 2008 08:04
Code moral du Judo.
La politesse : C'est respecter autrui
Le courage : C'est faire ce qui est juste
La sincérité : C'est s'exprimer sans déguiser sa pensée
L'honneur : C'est être fidèle à la parole donnée
La modestie : C'est parler de soi-même sans orgueil
Le respect : C'est faire naître la confiance
Le contrôle de soi : C'est savoir taire sa colère
L'amitié : C'est le plus pur des sentiments humains
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[ 3 commentaires ]
# Posté le jeudi 26 juillet 2007 10:44
Modifié le lundi 10 décembre 2007 14:46
Plan d'enseignement de Maître Uchiro Abe
6e Kyu (ceinture blanche)
NAGE-WAZA
DE-ASHI-BARAI Balayage du pied qui avance
HIZA-GURUMA Roue autour du genou
SASAE-TSURI-KOMI-ASHI Blocage du pied en tirant et en soulevant
UKI-GOSHI Projection flottante de la hanche
O-SOTO-GARI Grand fauchage extérieur
KATAME-WAZA
HON-GESA-GATAME Contrôle fondamental par le travers du corps change de nom
KUZURE-GESA-GATAME Variante du contrôle fondamental par le travers du corps.
MAKURA-GESA-GATAME Contrôle en oreiller, par le travers du corps se retrouve dans un autre groupe
USHIRO-GESA-GATAME Contrôle arrière par le travers du corps se retrouve dans un autre groupe
KATA-GATAME Contrôle par l'épaule
DIVERS
SHISEI Attitude
KUMIKATA Prise du judogi
SHIN-TAI / TAI-SABAKI Déplacement
UKEMI Brise-chutes
TSUKURI Préparation
KUZUSHI Déséquilibre
KAKE Projection
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
5e Kyu (ceinture jaune)
NAGE-WAZA
DE-ASHI-BARAI à gauche et avec déplacements
HIZA-GURUMA à gauche et avec déplacements
SASAE-TSURI-KOMI-ASHI à gauche et avec déplacements
UKI-GOSHI à gauche et avec déplacements
O-SOTO-GARI à gauche et avec déplacements
KATAME-WAZA
HON-GESA-GATAME à gauche et les variantes change de nom
KUZURE-GESA-GATAME à gauche et les variantes
MAKURA-GESA-GATAME à gauche et les variantes se retrouve dans un autre groupe
USHIRO-GESA-GATAME à gauche et les variantes se retrouve dans un autre groupe
KATA-GATAME à gauche et les variantes
DIVERS
Passer d'une immobilisation à l'autre.
Connaître des dégagements.
Connaître les techniques de projections à droite et à gauche
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
4e Kyu (ceinture orange)
NAGE-WAZA
O-GOSHI Grande projection de la hanche
O-UCHI-GARI Grand fauchage intérieur
IPPON-SEOI-NAGE Projection en chargeant sur le dos – chargement par un seul bras
MOROTE-SEOI-NAGE Chargement à l'aide des deux mains
KO-SOTO-GARI Petit fauchage extérieur
KO-UCHI-GARI Petit fauchage intérieur
KOSHI-GURUMA Enroulement de la hanche
KATAME-WAZA
YOKO-SHIHO-GATAME Contrôle par les quatre coins, par le côté
KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAME Variante principale du contrôle par les quatre coins, par le côté
KAMI-SHIHO-GATAME Contrôle par les quatre coins, au-dessus
KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME Variante principale du contrôle par les quatre coins, au-dessus
TATE-SHIHO-GATAME Contrôle par les quatre coins, longitudinalement
KUZURE-TATE-SHIHO-GATAME Variante principale du contrôle par les quatre coins, longitudinalement se retrouve dans un autre groupe
DIVERS
Attaques et défenses au sol.
Toutes les immobilisations doivent se faire à droite et à gauche.
Connaître tous les dégagements
Connaître les techniques de projections à droite et à gauche
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
3e Kyu (ceinture verte)
NAGE-WAZA
TSURI-KOMI-GOSHI Projection de la hanche en tirant et en soulevant
SODE-TSURI-KOMI-GOSHI Hanche sautée en soulevant le coude
OKURI-ASHI-BARAI Balayage des deux pieds ensemble
TAI-OTOSHI Renversement du corps
HARAI-GOSHI Balayage de la hanche
UCHI-MATA Projection par l'intérieur de la cuisse
KATAME-WAZA
Bases des SHIME-WAZA Bases des techniques d'étranglement
Groupe des JUJI-JIME
Kata-juji-jime Etranglement croisé, mains en opposition
Gyaku-juji-jime Etranglement croisé, mains renversées
Nami-juji-jime Etranglement croisé, mains en position normale
Groupe des OKURI-ERI-JIME Etranglement en glissant des revers
Bases des KANSETSU-WAZA Bases des techniques de luxation
Groupe des UDE-GARAMI Enroulement des bras
Groupe des JUJI-GATAME Contrôle en croix
Groupe des UDE-GATAME Contrôle avec les bras
Groupe des HIZA-GATAME Contrôle avec les genoux
DIVERS
Randori et compétitions
Information concernant les règles du SHIAI.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2e Kyu (ceinture bleue)
NAGE-WAZA
KO-SOTO-GAKE Petit accrochage extérieur
ASHI-GURUMA Roue autour de la jambe
HANE-GOSHI Hanche sautée
HARAI-TSURI-KOMI-ASHI Balayage du pied, en soulevant et en tirant
TOMOE-NAGE Projection en cercle
KATA-GURUMA Roue autour des épaules
KATAME-WAZA
Groupe des HADAKA-JIME Etranglement à mains nues
Groupe des KATA-HA-JIME Etranglement en contrôlant un côté
Groupe des KATA-TE-JIME Etranglement avec une main
Groupe des MOROTE-JIME Etranglement avec les deux mains
Groupe des ASHI-GATAME-JIME Etranglement avec contrôle des jambes
Groupe des WAKI-GATAME Contrôle avec l'aisselle
Groupe des HARA-GATAME Contrôle avec l'abdomen
NAGE-NO-KATA
TE-WAZA Techniques de mains ou de bras
KOSHI-WAZA Techniques de hanches
ASHI-WAZA Techniques de jambes
DIVERS
Combinaisons et enchaînements
Connaître les prises à droite et à gauche
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1e Kyu (ceinture marron)
NAGE-WAZA
YOKO-OTOSHI Renversement de côté
HANE-MAKI-KOMI Hanche sautée en roulant
UTSURI-GOSHI Projection en déplaçant la hanche
O-GURUMA Grande roue
SOTO-MAKI-KOMI En roulement extérieur
USHIRO-GOSHI Projection de la hanche par l'arrière
KATAME-WAZA
Combinaisons et enchaînements
NAGE-NO-KATA
TE-WAZA Techniques de mains ou de bras
KOSHI-WAZA Techniques de hanches
ASHI-WAZA Techniques de jambes
MA-SUTEMI-WAZA Techniques en sacrifices de face
YOKO-SUTEMI-WAZA Techniques en sacrifice de côté.
DIVERS
Combinaisons et enchaînements
Règles du SHIAI
Opportunités et variantes dans les différentes techniques
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# Posté le jeudi 26 juillet 2007 10:49
Modifié le dimanche 19 octobre 2008 08:10
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